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呼吸筋について

住吉　FOCUS Secondスタッフブログ

2023.10.23

皆さんこんにちは！
FOCUS住吉店の坂本です！

最近かなり気温が低くなってきましたね(*_*)
雨降るとかなり、体が震えてくるような寒さになってきました！皆さん体調はいかがでしょうか？？^_^

私が最近入るお客様は音楽関係の方が多く、かなり呼吸に必要な筋肉が疲れています。

呼吸に関係してくる筋肉は、、
・外肋間筋
・横隔膜
細かくいうとまだまだありますが、大まかにこの２つが挙げられます。ブログ画像ブログ画像
この筋肉達が疲れてくると、、
・普段から息苦しくなる
・睡眠の質が下がる
などのリスクがあります。

普段から使うことが多い方は疲れやすいですが、もともと姿勢が悪い方も肋間筋周辺が硬くなり、呼吸がしにくくなるので、猫背の方は姿勢も意識しましょう^_^

こちらのメニューでは
・背中腰スッキリオイル
・首肩スッキリオイル
・猫背調整
この3つは呼吸筋にアプローチできるのでオススメです^_^

特に首肩スッキリオイルは、今月のキャンペーンで＋10分でできるので、もし最近呼吸がしにくいなと思った方はぜひお試しください！

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