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今の時期に起こる不調と東洋医学の話

住吉　FOCUS Secondスタッフブログ

2023.10.23

皆さんこんにちは！
Focus住吉店のアキラです^^

近頃は急に寒くなって一気に秋もしくは冬みたいになってきましたね！
季節の変わり目なので体調崩しやすいので気をつけていきましょう！！

さて今回は「今の時期に起こる不調と東洋医学の話」をさせて頂きます

秋の季節は徐々に大気が乾燥してくる時期＋気温低下の時期なので、東洋医学によると乾燥による外邪(燥邪)の影響で「肺」を傷めやすい季節になります。
特に呼吸器系疾患(喘息など)の悪化や皮膚・粘膜の乾燥による炎症に気をつけていきましょう！

秋初めの不調は夏の疲れが出てしまっているので、冷房で冷やし過ぎたり、冷たいものの過食・多飲、暑さからくる疲れを残してしまっていると思うので温かいものを取り入れたり身体のメンテナンスをして冬場に不調が無いようにケアする事もオススメします^^

また秋は気持ちが沈み易かったりメンタルが落ち込みやすくなるので、秋はより早寝早起きやのびのびとストレッチをする事を意識すると良いかもしれないですね^^

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