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意外と知らない揉み返し

初生 FOCUS Loveスタッフブログ

2024.05.23

こんにちは、FOCUS初生店の遼太です😊

本日は、誰しも一度は経験した事があると思われる【揉み返し】についてご紹介していきます❗️

揉み返しの原因として以下のものが考えられます

・強すぎる刺激

・筋肉の凝りすぎ

・施術に慣れていない

・老廃物の溜まりすぎ

身体の状態が悪いと揉み返しが起こりやすいので定期的に続けていけば揉み返しが起こらない施術後にスッキリとした気持ちになれます😊

また、もし揉み返しが起こってしまったら、患部のアイシングがオススメです！

筋膜や、筋繊維が損傷して、炎症が起こっている可能性もあるので、温めるのはなるべく避けて、痛みがある部分に10〜15分当たると効果的です

また、激しい運動や、飲酒も筋肉の修復を妨げてしまうのでなるべく避ける様にすると回復が早まります✨✨

もみ返しは、3日以上痛みが続きますが、よく似ている【好転反応】も揉み返しに近い症状が現れます！しかし、好転反応は身体が良くなろうとする過程で起こる一時的な反応なので、2〜3日後には、よりスッキリした状態になります！

施術後のアフターケアとして、多めの水分を心がけると揉み返し軽減、老廃物の排出でお身体を良くしてくれますので、ぜひ行って下さい

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