7月の暑さに負けない身体へ！｜浜松市中央区｜手もみ道～FOCUS～

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7月の暑さに負けない身体へ！

住吉 FOCUS Secondスタッフブログ

2026.07.27

こんにちは！

FOCUS住吉店の威吹です！

皆さん暑い日が続いておりますが

いかがお過ごしでしょうか？

 

今回は夏バテだけでなく

身体の硬さにも注意して頂きたいということで

この時期に気をつけて身体の不調について話していきます✅

 

 

夏は暑さによる睡眠不足や食欲低下や

冷たい飲み物の摂り過ぎなどで

身体に疲労が蓄積しやすい時期です

 

疲れが溜まると筋肉が緊張しやすくなり

肩こりや腰痛、足のだるさなどの不調が現れます

 

なんとなく身体が重い」と感じたら、筋肉が硬くなっているサインかもしれません✅

 

ストレッチや適度な運動に加え整体で全身の筋肉をほぐすことで血流が改善し、疲れが抜けやすい身体づくりにつながります

 

夏こそ定期的なメンテナンスがおすすめです

 

そう言ったお悩みありましたら是非当店へご相談頂ければと思います‼️

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