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眼精疲労

2023.12.25

こんにちは😊FOCUS内野店のえりなです！

今日は眼精疲労について説明していきます！

眼精疲労とは、目に充血や痛み、目が疲れたりぼやけて見えたりする症状があります👀

また、眼精疲労は目だけの症状ではなく全身に及ぶ症状もあります💦

全身症状としては、頭痛、肩こり、イライラ感、吐き気などがあげられます！

眼精疲労は、VDT作業 テレビ、パソコン、スマホ、画面の見すぎ、集中して画面を見つめたり、VDT作業では、まばたきが減るといわれております💦

目の乾燥が進むことや日々の長時間のVDT作業により目や全身の疲労が慢性化します！

視作業を続けることにより、眼痛、眼のかすみ

目の症状や、頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が出現し、目の病気などを伴いやすくなってしまいます💦

目は自動的にピントを合わせることができます！

毛様体筋が縮んだり緩んだりすることで、水晶体の厚さを変えてピントを合わせることができます！ 水晶体が厚くなる時は毛様体筋が緊張近くの物を見ることができます🔭🔎👀

水晶体が厚くなる時は、毛様体筋が緊張している状態です！

目の疲れにはヘッドマッサージが、首肩周りが気になる方は、首肩オイルがおすすめです⭐️

デスクワーク疲れやスマホ疲れが気になる方は

是非1度FOCUSにお越しください😊✨️✨️

 

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