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斜角筋症候群について

内野　FOCUS First

2022.03.31

こんにちは😁

FOCUS内野店の雅貴です！！

今回は斜角筋症候群についてお話ししていきます！！

皆さんは斜角筋をご存知ですか？？

多分ほとんどの方がご存知ないと思います😅

斜角筋の場所は画像にて添付させていただきました！！

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斜角筋は猫背やストレートネックなどで筋肉が肥大し神経や血管を圧迫してしまい、手の痺れや、手の冷え、筋力低下などがみられます😳

また、心理的ストレスにより筋肉が緊張し斜角筋症候群になることもあります！！

その中でも一番の原因となるのは栄養不足です！！

栄養不足？？と思った方も多いと思いますが意外にも斜角筋は休息と栄養補給をすることで過度のストレスがかかったとしても回復することが多いです！！

なので、運動をたくさんした、デスクワークを頑張ったという方は栄養をたくさん補給しましょう💪

とは言っても、なってしまってう方は多いので、僕はそう言った方には鍼治療やアクチベーターをおすすめしてます😁

なぜこの２つをすすめるかというと僕が得意だからです（笑）というのもありますが筋肉を緩ませるのはもちろんのこと、神経にもアプローチできるので、マッサージ単体よりも効果は絶大だからです！！

スマホやパソコンが普及した現代では、斜角筋症候群になってからでは悪化していってしまう一方です！！

最近首筋が痛む方、手に痺れなどがある方は是非ご相談ください😊

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